Zajęcia dla dzieci, pozwalające połączyć lubianą zabawę w wodzie z ćwiczeniami korygującymi postawę ciała i nauką pływania. Zajęcia w wodzie są także doskonałą profilaktyką wad postawy!

Czas trwania zajęć: 45 minut

W trakcie zajęć używamy przyborów: pasów wypornościowych, makaronów, desek, kół, krążków.

Środowisko wodne umożliwia odciążenie kręgosłupa, wpływa hartująco, pozwala stosować różnorodne ćwiczenia oddechowe sprzyja rozluźnieniu mięśni i elongacji kręgosłupa, a przez to ułatwia przyjęcie poprawnej postawy.

Podczas ćwiczeń korekcyjnych w wodzie:
 

  • zwiększamy ogólną kondycję fizyczną,
  • zapobiegamy wadom postawy,
  • korygujemy powstałe już wady i wyrabiamy nawyk prawidłowej postawy,
  • wzmacniamy gorset mięśniowy,
  • rozciągamy przykurcze,
  • zwiększamy koordynację ruchową,
  • przygotowujemy się do właściwej nauki pływania.