Zajęcia dla dzieci, pozwalające połączyć lubianą zabawę w wodzie z ćwiczeniami korygującymi postawę ciała i nauką pływania. Zajęcia w wodzie są także doskonałą profilaktyką wad postawy!
Czas trwania zajęć: 45 minut
W trakcie zajęć używamy przyborów: pasów wypornościowych, makaronów, desek, kół, krążków.
Środowisko wodne umożliwia odciążenie kręgosłupa, wpływa hartująco, pozwala stosować różnorodne ćwiczenia oddechowe sprzyja rozluźnieniu mięśni i elongacji kręgosłupa, a przez to ułatwia przyjęcie poprawnej postawy.
Podczas ćwiczeń korekcyjnych w wodzie:
- zwiększamy ogólną kondycję fizyczną,
- zapobiegamy wadom postawy,
- korygujemy powstałe już wady i wyrabiamy nawyk prawidłowej postawy,
- wzmacniamy gorset mięśniowy,
- rozciągamy przykurcze,
- zwiększamy koordynację ruchową,
- przygotowujemy się do właściwej nauki pływania.
